Du kennst das bestimmt: Der Alltag rast an dir vorbei wie ein ICE auf der Schnellstrecke, dein Kopf brummt wie ein Bienenschwarm und dein Stresslevel ist höher als der Eiffelturm. Selbstfürsorge? Fehlanzeige! Dabei ist sie kein Luxusgut für verwöhnte Prinzessinnen und Prinzen, sondern essentiell für dein Wohlbefinden.